Tego robić NIE możesz będąc na diecie redukcyjnej!


Dieta redukcyjna to nic innego jak po prostu dieta odchudzająca, której zamysłem jest pozbycie się nadprogramowych kilogramów. W dzisiejszych czasach nadwaga oraz otyłość to schorzenia cywilizacyjne i choć media zewsząd poruszają te zagadnienia apelując o wzmożoną kontrolę własnej wagi, to nasze społeczeństwo w dalszym ciągu popełnia zasadnicze pomyłki, jakie uniemożliwiają skuteczne odchudzanie. 

Czego więc robić nie należy? 

Oto kilka dyrektyw, jakich warto przestrzegać, aby prędzej uzyskać wyznaczony sobie cel. 

Nie zaleca się częstego sięgania po intensywne potrawy, ponieważ zawarte w nich materiały wzmagają uczucie głodu 

Nie można zezwalać sobie na ustępstwa w postaci słodyczy i wysokokalorycznego alkoholu a do takich kwalifikuje się na przykład piwo 

Pod żadnym pozorem nie powinno się także sięgać po gotowe dania obiadowe, które na ogół są wysoce przetworzone 

Nie można również przyjmować zbyt kolosalnej ilości tłuszczów, wskutek tego zaleca się, aby unikać potraw smażonych w głębokim oleju 

To naturalnie tylko część przeciwwskazań, o których więcej można dowiedzieć się od profesjonalistów. Trzeba pamiętać, że nadwaga to nie tylko kłopot estetyczny, jednak w głównej mierze zdrowotny. W trosce o prywatne bezpieczeństwo nie powinno się stosować natarczywych głodówek ani tym znacznie bardziej diet, jakie zdołałyby zagrażać naszemu bezpieczeństwu. Mowa tu pomiędzy innymi o diecie 1000 kcal, której długotrwałe stosowanie najprawdopodobniej zakończy się niedożywieniem i wszelkimi przykrymi, wypływającymi z tego tytułu następstwami.

fotografia ślubna kielce